Замисляли ли сте се, че човек прекарва средно 30% от живота си в леглото, спейки и почивайки си. Колко старание полагаме при избора на кола, храна, облекло и козметика. Повечето хора мислят и преценят дълго време в кое заведение да пият кафето си или да вечерят. Защо тогава не избираме матраците си със същото усърдие? Защото в цялото забързано ежедневие не ни остава време да се замислим за съня си. Да, мечтаем за момента, в който ще стигнем до леглото и ще се изтегнем, за да починем. Но не се замисляме от каква важност са неговите компоненти-основа, рамка, матрак, възглавница и спално бельо.
Колко точно е важен матракът?
Представете си целия стрес, на който сте изложени през деня-работа/учене, бързане, мръсен въздух, стрес, шум и какво ли още не. Тялото и съзнанието имат нужда от пълноценна почивка и регенерация. Тя не може да се случи, ако леглото е неудобно и ви причинява болки или ако матракът е стар, скъсан и с лош мирис. Замислете се какво се случва, ако не си почивате качествено вечер:
- понижен тонус, липса на енергия и концентрация, раздразнителност, некомуникативност;
- видима умора, поява на бръчки и торбички под очите, загуба на естествения свеж тон на кожата;
- въртене вечер и неспокоен сън, неприятни и „плитки“ сънища, неспособност за дълбок сън и почивка, често будене;
- болки в гърба, кръста, врата, мускулите.
Именно поради всички тези причини не трябва да отлагате инвестирането в качествен ергономичен матрак! Това е инвестиция във вашето здраве и качествен сън.
Какъв да изберем при болки в кръста или гърба?
Дори да имате перфектна стойка и да нямате никакви проблеми с гърба и кръста, със сигурност ви се е случвало да спите на неудобно легло и да чувствате болки на следващия ден. Ако всъщност страдате от проблеми с тези зони, болките стават в пъти по-високи, а неправилният матрак само може да влоши положението. Сънят трябва да е релаксиращ и да ви носи пълноценен покой. Затова си заслужава да проучите добре предложенията на пазара и да направите най-правилната покупка. Перфектната повърхност за спане може не само да ви спести мъките по време на сън и схващанията, а дори да облекчи оплакванията! Кои са златните правила, които трябва да следвате при избора си:
- не купувайте определен модел, защото сте чули, че е най-добър! Няма универсален вариант, който да е еднакво удобен за всички. Всеки човек има свои уникални нужди и предпочитания. Най-добрият начин е да легнете върху много модели, за да усетите разликата и да сте убедени, че един конкретен е именно вашият!
- златната среда е за предпочитане в почти всички случаи. Най-лошото, което можете да направите е, да изберете мек вариант, при който тялото не получава достатъчна опора и местата, където има разпределена повече тежест, потъват. Така само ще засилите болките си и ще изкривите повече гръбнака си. Много твърдите модели пък могат да ви бъдат неудобни и да не ви позволят да спите спокойно. Има хора, за които те са удобни, и няма никакъв проблем да ги изберат. Но ако средната твърдост е удобна за вас, не се убеждавайте, че след време ще привикнете към най-твърдия избор.
- съобразете позата си по време на сън-тя също е определяща за разпределението на натоварването и напрежението. Ако тя е неправилна, се получава притискане на кръвоносните съдове и нервите, което е изключително болезнено за човек с установени здравословни проблеми, възпаленията се влошават и дори е възможно да се предизвикат нови такива. Експертите смятат, че при най-често спане по гръб и по корем са подходящи твърди матраци, настрани-меки, при често сменяне на позициите по време на сън-среден.
Дори да сте на по-млада възраст или просто нямате проблеми с гърба, е добре да вложите пари за качествен матрак, защото всички бъдещи проблеми с гръбнака могат да бъдат предотвратени в ранен стадий!
Алтернативен вариант - топ матрак
Топерите са перфектно решение в случай, че нямате възможност да инвестирате в нов матрак, че искате да съхраните по-дълго вашия или да подобрите качествата на стария си. Топерите са на значително по-ниски цени от нормалните матраци, по-тънки са, но също могат да имат различни слоеве, твърдости и зони за разпределение на тежестта на тялото. Също имат няколкогодишна гаранция и ще се погрижат за подобряване качеството на съня ви. Интересното е, че има много леки варианти от тях, които могат да бъдат използвани при пътуване, командировки или в студентски общежития. Така създавате защитен слой между себе си и общия матрак в хотела/блока. Топерите са много лесни за пране и поддръжка, което също допринася за избора им като алтернатива. Вижте нашите предложения-има модели за всеки вкус, нужди и бюджет!
От екипа на CarpetMAX!
